ChatGPT（チャットジーピーティー）とはOpenAIの対話AI、無料版でテキスト会話は無制限。使い方、Go・Plus・Proの違い、Chat／Work／Codex、モデルの選び方まで【2026年10月版】

2026年10月8日・日本時間時点の情報です。 ChatGPT（チャットジーピーティー、「チャットGPT」「ちゃっとGPT」とも書かれる）とは、OpenAIが2022年11月30日に公開した、文章や音声で話しかけると答えてくれる対話型のAIサービスで、2026年10月8日時点で無料版（月0円）でもテキストの会話は無制限に使える。有料プランはGo（月1,400円）、Plus（月3,000円）、Pro（月16,800円から）。いまは質問に答える「Chat」、調べて資料まで作る「Work」、コードを書く「Codex」の3つを1つのアプリで使う形になり、機能が増えた分「どれを使えばいいか」が分かりにくい。この記事は、公式のヘルプセンター・料金ページ・リリースノートを10月8日に取り直した内容をもとに、ChatGPTとは何か → 無料でできること → プランの選び方 → 3つの顔 → モデルの選び方 → 機能別の入口の順に整理し、詳細は個別記事へつなぐ。

3行まとめ

1. ChatGPTとは。 OpenAIが2022年11月30日に公開した対話型のAI。読みは「チャットジーピーティー」。無料版はテキストの会話が無制限（既定モデルはGPT-5.6 Luna）で、難しい質問はThink、画像生成・音声・Deep Researchには上限がある。ログインせずに画面は開け、画像作成やファイルのアップロードは「ログインすると」使えると画面に出る（筆者が10月8日に確認）。
2. プラン。 Go（月1,400円）、Plus 月3,000円（上位モデルGPT-5.6 Sol、Work・Codexの拡大、GPT-6 AstraはWorkとCodexのみ）、Pro 月16,800円から（Pro 100・200・500の3段。ChatでGPT-6 Proを使える）。Pro 200は9月29日に新規受付を再開し、同日に月500ドルのPro 500が加わった。
3. 9月以降に変わった操作。 Plus・ProはInstantからThinkingへの自動切り替えが廃止（9月14日）。カスタムGPTは2026年12月11日に廃止予定で、移行先はプラグイン。Work・Codexには9月22日にGPT-6 SolとLuna、9月29日にGPT-6.1 Solが加わった（Chatでは選べない）。

ChatGPTとは何か、どう読むのか

「ChatGPT」は「チャットジーピーティー」と読み、日本語の記事や検索では「チャットGPT」「ちゃっとGPT」とも書かれる。

OpenAIは2022年11月30日の発表（日本語版）で、ChatGPTを次のように説明している。

私たちは会話形式で対話する ChatGPT モデルを学習させてきました。ChatGPT は、対話形式でフォローアップの質問に答えたり、間違いを認めたり、間違った前提に異議を唱えたり、不適切なリクエストを拒否したりすることが可能になります。

同じ発表は、研究プレビュー（試験公開）の期間は無料だとも書いていた。同じページは冒頭に「ChatGPT has evolved substantially since then」（それ以降、ChatGPTは大きく進化した）と注記している。いまのChatGPTを公式の日本語の概要ページは、「これからは、チャット、作業、コーディングをすべて1か所で行えます」と紹介している。初心者向けに言い換えると、ChatGPTは「質問や頼みごとを文章で打ち込むと、文章・画像・表などで返してくれるAIの窓口」で、検索エンジンのように語句を並べる必要はなく、話し言葉で書ける。

間違えやすいもの。「GPT」は、ChatGPTの中で動いている言語モデルの名前（GPT-5.6、GPT-6 Astraなど）で、サービス名のChatGPTとは別の呼び方をする。ChatGPTはアプリ・Webの名前、GPTは中身のモデルのシリーズの名前、と覚えておくと、本記事のモデルの節が読みやすい。また、画面に出る「GPTs」（カスタムGPT）は、ChatGPTを用途別に設定した機能の名前で、これも別物だ（廃止予定。後述）。

1. 無料でどこまで使えるか

2. プランの選び方

詳細と判断基準はChatGPTの料金プラン比較、Proの3段の違いはPro 100・Pro 200・Pro 500の違いに。9月29日のDevDay 2026で、Pro以上には常時動くエージェント「dots」（リリースノートによると、Proでは欧州経済領域・スイス・英国を除く提供）と共同作業の場「ChatGPT Space」も加わり、Plus・ProはChatGPTの利用枠を提携アプリで使える「Sign in with ChatGPT」が使える。Claudeとの比較はClaude vs ChatGPT 料金比較と用途別の使い分け。

3. Chat・Work・Codexの3つの顔

デスクトップアプリ（macOS・Windows。リリースノートによるとLinuxは公開プレビュー）では、OpenAIヘルプ「ChatGPT Work and Codex」によると、左上のメニューでChatGPTかCodexを選び、ChatGPTではページ上部の切り替えでChatとWorkを選ぶ。

• Chat：質問と会話。モデルを選んで答えをもらう場所
• Work：長い作業を任せる場所。調べて、接続したアプリやファイルを横断し、文書・表計算・プレゼン・レポート・Sites（Webサイト）を作る。進み具合を見ながら方向を変えられ、重要な操作は承認を求める。スケジュールタスク（Webhookで起動も）、Deep Research（WorkとCodexでの対応は当サイトの9月のまとめが9月18日のリリースノートから整理したもので、10月8日に取得したリリースノートには該当の項目が見当たらなかった）、Dataプラグイン（業務データの分析・9月10日から）、ファイルの置き場（Library。9月29日のリリースノートによると、対象のアカウントではSpaceに置き換わる）もここ。9月23日からは声で話しかけてWorkを動かすこともできる。ブラウザ内でサインインが要るサイトの作業も（記事）
• Codex：ソフトウェア開発。GPT-6 AstraはPlusでもここで使える。9月29日のリリースノートによると、Codex Cloudで、パソコンが寝ていてもコードの作業を続けられる。管理者向けの分析では、Codexが関わったマージ済みコードの割合まで追える（記事）

4. モデルの選び方（Chat）

OpenAIのヘルプ「GPT-5.6 and GPT-6 Pro in ChatGPT」によると、Chatの選択肢はInstant／Medium／High／Extra High／Pro。Instantは速い応答で、有料プランはGPT-5.6 Sol、Free・GoはGPT-5.6 Luna。Medium・High・Extra Highは考える時間の長さで、いずれもGPT-5.6 Sol。ProはSol Proと、対象プランではGPT-6 Pro（GPT-6 Astra）。プランごとの違いは次のとおり。

9月14日から、Plus・Proでは「InstantからThinkingへの自動切り替え」が廃止され、Webの「Higher intelligence」設定も消えた。「もっと深く考えて」と頼んでも自動では切り替わらないので、難しい質問は自分でMedium以上かProを選ぶ。Work・Codexには別のモデルがあり、リリースノートによると9月22日にGPT-6 SolとGPT-6 Lunaが、9月29日にGPT-6.1 Solが加わった（段階的に提供。OpenAIヘルプは、これらは通常のChatの会話では使えないと書く）。GPT-6 Astraの提供範囲（Plusは Work・Codexのみ）はAstraの使い方、Astraそのものの経緯と評価はAstraまとめに。

5. 機能別の入口

6. 筆者がログインせずに開いた画面と、普段の使い方

2026年10月8日01時13分に、ログインせずにchatgpt.com（日本語）を1280×800で開いた。左の欄には「新しいチャット」「画像」「プラグイン」「Deep Research」「プランと料金を見る」「ヘルプ」「設定」が出て、中央に「どこから始めますか？」と入力欄「ChatGPT に聞く」があり、右上に「ログイン」「無料で新規登録」のボタンがあった。左下には「ログインすると、保存済みチャットに基づく回答に加えて、画像作成やファイルのアップロードも利用できます。」と出ていた。画面の下には「ChatGPT は AI です。ChatGPT を利用することで、当社の利用規約およびプライバシーポリシーに同意したとみなされます。チャット内容は確認され、AI モデルの改善に使用される場合があります。」という注記もあった。390×844（スマホ幅）では「今日は何をしますか？」と入力欄が出た。ログインしていない画面には、WorkやCodexの切り替えは見当たらなかった。ログイン後の画面は見ていないので、ログイン後の手順は公式ヘルプの記述による。ログインの手順と、ログインせずに使える範囲はChatGPTのログイン方法にまとめてある。

普段の使い方として、筆者はChatGPT Pro（$100の段）で、ChatよりCodexを使う時間が長い。9月5日05:32にCodexのモデル欄にGPT-6 Astraが出た瞬間から切り替え、公式ガイドの言うとおり前のモデル向けに足していた指示を減らした（公式ガイドの記事）。カスタムGPTは、9月17日未明に「マイGPT」のページを見た時点では廃止のバナーが出ておらず既存のものが動いていた（記録）。Work・Voice・Healthの各機能は個別記事の範囲でしか試していない。

この記事の更新について

• このページは入口で、数字と出典はリンク先の個別記事にもある。10月8日に、料金・モデル・Work・Codexの記述を公式ページから取り直した
• 月ごとの変更点は9月のまとめに足していき、大きな変更（プランの価格、モデルの入れ替え、カスタムGPTの廃止日）が出たらこのページの表も直す

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