Windows 11 のスタートアップ設定起動時に立ち上がるアプリは「設定」＞「アプリ」＞「スタートアップ」でオフにでき、タスク マネージャーの「スタートアップ アプリ」では起動への影響も見える。足すなら「shell:startup」のフォルダー。Macは「ログイン項目と機能拡張」【2026年10月版】

2026年10月13日・日本時間時点の情報です。 Windows 11（ウィンドウズ イレブン）で、起動時（サインイン時）に自動で立ち上がるアプリ（スタートアップ アプリ）を止めるには、「スタート」＞「設定」＞「アプリ」＞「スタートアップ」を開き、止めたいアプリのトグルを「オフ」にします（Microsoft サポートの手順）。

同じ一覧は、タスク マネージャーの「スタートアップ アプリ」タブにも出ます。止めるには「無効にする」、戻すには「有効にする」を選びます。一覧にないアプリを起動時に立ち上げたい時は、「shell:startup」で開くフォルダーにアプリのショートカットを入れます。

3行まとめ

1. 止める場所は2つ。「スタート」＞「設定」＞「アプリ」＞「スタートアップ」のトグルを「オフ」にするか、タスク マネージャー（「スタート」を右クリック、またはCtrl + Shift + Esc）の「スタートアップ アプリ」タブで「無効にする」を選ぶ。Microsoft サポート、2026年10月13日3時40分に取得。
2. タスク マネージャーに出る起動への影響は、Microsoft サポートの説明で「影響が小さい」がCPU 300ミリ秒未満かつディスク292キロバイト未満、「影響が高い」がCPU 1秒以上か、ディスク3MB超。「なし」は無効の状態、「Not Measured」は測定データなし。
3. 一覧にないアプリは、「shell:startup」（自分のアカウントだけ）か「shell:common startup」（このPCの全ユーザー）のフォルダーにショートカットを入れる。Macは「システム設定」＞「一般」＞「ログイン項目と機能拡張」（Apple サポート）。

スタートアップ アプリとは何か。Microsoftは「サインイン時にアプリが自動的に起動します」と書く

スタートアップ アプリは、自分で開かなくても Windows を使い始める時に自動で立ち上がるアプリです。Microsoft サポートの「Windows でスタートアップ アプリケーションを構成する」は、概要でこう書いています。

「デバイスの起動時に自動的に実行されるアプリケーションは、起動速度とシステムの全体的なパフォーマンスの両方に影響を与える可能性があります。」

オンにした時の動きは、同じページで「サインイン時にアプリが自動的に起動します」と書かれています。「起動時に立ち上がるプログラム」「自動起動」と呼ばれるものは、このページでは「スタートアップ アプリケーション」（タブの名前は「スタートアップ アプリ」）にあたります。

止める理由として、Microsoft の「Windows で PC のパフォーマンスを向上させるためのヒント」（解決策5）は「自動的に起動する必要のないアプリを無効にします。」と書いています。重い原因をスタートアップ以外も含めて順に調べる方法は、パソコンが重い時の対処方法の記事にあります。

Microsoft のページは、適用先に Windows 11 と Windows 10 を並べています。Windows 10 のサポートは「2025 年 10 月 14 日に終了しました」と、Microsoft の「Windows のスタートアップ設定」のページの注記にあります（Windows 10 のサポート期限の記事。Windows のバージョンの確かめ方はOSとは・確認方法の記事）。

「設定」でオフにする手順（Windows 11）

Microsoft サポートの「[設定] からスタートアップ アプリケーションを構成する」の手順です。画面の名前は、ページの表記のままです。

1. 「[スタート]>[設定]>[アプリ]>[スタートアップ] を選択します。」ページには、この画面を直接開くリンク「[スタートアップ設定] を開く」もあります。
2. 一覧のアプリごとに、トグル（オンとオフを切り替えるスイッチ）を操作します。止める時は、「アプリが自動的に起動しないようにするには、トグルを [オフ] に設定します。」
3. 自動で立ち上げたいアプリは、「トグルを [オン] に設定すると、サインイン時にアプリが自動的に起動します。」

トグルの説明は「自動的に起動しないようにする」だけで、アプリの削除とは書かれていません。アプリそのものを消す「アンインストール」は別の操作で、Microsoft のパフォーマンスのヒントでは「[スタート]>設定>[アプリ]>[インストール済みアプリ]」から選ぶと書かれています。止めた設定がいつ働くかは「サインイン時」とだけ書かれ、パソコンの再起動が必要かどうかは書かれていません（日本語版の本文に「再起動」の語は出てきません）。

タスク マネージャーで「無効にする」手順と、起動への影響の5段階

Microsoft は、タスク マネージャーについて「[設定] で提供されるスタートアップ アプリケーションの一覧と同じ一覧が表示されます」と書き、違いを「各アプリがスタートアップ プロセスに与える影響など、より詳細なビューが表示されます」と説明します。

1. 「[スタート] を右クリックし、[タスク マネージャー] を選択します。」キーボードなら、Microsoft の「Windows のキーボード ショートカット」に「Ctrl + Shift + Esc」で「タスク マネージャーを開きます。」と書かれています。
2. 「[スタートアップ アプリ] タブを選択します。」
3. 「構成するアプリを選択します。」
4. 止める時は、「アプリが自動的に起動しないようにするには、[無効にする] を選択します。」戻す時は、「[有効にする] を選択すると、サインイン時にアプリが自動的に起動します。」

手順2は、Microsoft のパフォーマンスのヒントのページでは「左側のメニューから [ スタートアップ アプリ ] を選択します。」と書かれています。

スタートアップのページは、タスク マネージャーに表示される影響を次の5段階で説明しています。左の列はページの表記で、英語版は「None」「Not Measured」「Low Impact」「Medium Impact」「High Impact」です。

この表から、筆者が読んだことを3つ書きます。

• 「小さい」は両方が下回る時、「高い」はどちらかを超える時の書き方です。 日本語版は「小さい」の2つの条件を「で」で、「高い」の2つの条件を「か」でつなぎ、英語版は「Low Impact」を「and」、「High Impact」を「or」でつないでいます。
• 数字は「合計使用時間」と「合計使用量」です。 300ミリ秒は0.3秒です。Microsoft は「各アプリがスタートアップ プロセスに与える影響」と書くので、起動の間にそのアプリが使った CPU の時間とディスクの量、と筆者は読みます。測る期間は、取得したページには書かれていません。
• 「Not Measured」は、軽いという意味とは書かれていません。 ページは「測定するためのデータはありません」と書くだけです。

この基準は、Windows 11 と Windows 10 が適用先のサポートページの説明です。同じ3段階は Microsoft の2014年3月15日付のブログ「Tip of the Day: Startup Items…again」（Microsoft Learn のアーカイブ）にもあり、ディスクの境目は「292 キロバイト」でなく「300 KB」です。今の Windows 11 のタスク マネージャーがどちらの数字で判定しているかは、筆者は確かめていません。

止めてよいアプリの一覧は、Microsoftのページにあるのか

筆者が取得した「Windows でスタートアップ アプリケーションを構成する」の日本語版と英語版には、止めてよいアプリ・止めてはいけないアプリの一覧は書かれていませんでした。本文に「セキュリティ」「ウイルス」の語も出てきません。パフォーマンスのヒントのページ（日本語版・英語版）も「自動的に起動する必要のないアプリを無効にします。」と書くだけで、どのアプリがそれにあたるかは挙げていません。ページにある注意書きは、レジストリについての次の1か所です。

「レジストリを変更すると、意図しない結果が生じる可能性があります。 変更を加える前に、慎重にレジストリをバックアップすることが重要です。」

別の手順ですが、Microsoft の「Windows でクリーン ブートを実行する方法」は、問題の原因を調べるためにスタートアップ項目を無効にしていく手順で、「無効になっている項目を追跡します。これは後で確認する必要があります。」と書き、警告として「クリーン ブート環境では、コンピュータの一部の機能が一時的に失われる可能性があります。」と書いています。これは、Microsoft 以外のサービスとスタートアップ項目をまとめて無効にするクリーン ブートについての警告で、1つずつ止める操作についてのものとは書かれていません。

筆者の提案は、心当たりのない名前やセキュリティソフトのように見える名前は、止める前に提供元の説明を確かめること、止める時は名前を控えて1つずつ止め、サインインし直して様子を見ることです。「影響が高い」と出たアプリから見るのも1つの順番です。

一覧にないアプリを起動時に立ち上げる方法。「shell:startup」のフォルダーを使う

Microsoft は「構成するアプリがスタートアップ一覧にない場合は、エクスプローラーからスタートアップを構成できます。」と書き、対象を「スタートアップ タスクを使用して Windows に登録されていないアプリケーション」としています。方法は、アプリの実行可能ファイルへのショートカットを、次のフォルダーのどちらかに入れることです。

手順は、ページの順に並べると次のとおりです。

1. 「[スタート] を右クリックし、[ファイル名を指定して実行] を選択します。」
2. 「shell:appsfolder」と入力して Enter キーを押します。インストール済みのアプリが並ぶエクスプローラーのウィンドウが開くので、開いたままにします。
3. もう一度「ファイル名を指定して実行」を開き、「shell:startup」か「shell:common startup」と入力して Enter キーを押します。「ユーザーのサインイン時に自動的に起動するアプリケーションの一覧」が出る2つ目のウィンドウが開きます。
4. 「自動的に起動するアプリケーションを最初のウィンドウから 2 番目のウィンドウにドラッグ アンド ドロップします。」
5. 外す時は、「スタートアップ フォルダーからアプリケーションを削除する場合は、2 番目のウィンドウからリンクを削除します。」

同じページには、「設定」のスタートアップでアプリ名が「このアプリが見つかりませんでした」と出る場合の説明と、スタートアップの項目が保存されるレジストリの場所も載っています。レジストリの手順は、この記事では扱いません。「msconfig」（システム構成）の「スタートアップ」タブも、Microsoft のクリーン ブートのページでは「[タスク マネージャーを開く] を選択します」と書かれ、切り替えはタスク マネージャーで行います。

サインイン時にアプリを開き直す、もう1つの設定（再起動可能なアプリ）

「設定」のスタートアップの一覧とは別に、サインイン時にアプリを開く設定が Windows にあります。Microsoft の「Microsoft Edge が自動的に起動されないようにする」のページは、Edge についてこう書いています。

「Windows にサインインしたときに Microsoft Edge を起動したくない場合は、Windows の設定でこれを変更できます。」

手順は、「[スタート]>設定 に移動します。」「[アカウント>サインイン オプション] を選択します。」「[再起動可能なアプリを自動的に保存し、サインイン時に再起動する] をオフにします。」の3つです。止めたはずのアプリがまた開く原因がこれかどうかは、筆者は確かめていません。ページは Edge のためのもので、ほかのアプリにも及ぶかどうかは、書かれていません。

「スタートアップ設定」がセーフ モードの画面を指す場合

「スタートアップ設定」は、もう1つの画面の名前でもあります。Microsoft の「Windows のスタートアップ設定」は、Windows 回復環境から開く画面で、「セーフ モードを有効にする」などを選ぶと説明しています。アプリの自動起動を切り替える画面ではありません。スタートアップ アプリのページ自身も、「設定」のスタートアップを開くリンクに「[スタートアップ設定] を開く」と名付けているので、同じ言葉が2つの画面に使われています。セーフ モードの入り方は、セーフモードの記事にあります。

Macは「ログイン項目と機能拡張」（Appleの原文）

Apple サポートの「Macでログインするときに項目を自動的に開く」は、冒頭でこう書いています。

「Macで、「ログイン項目と機能拡張」設定を使用して、Macにログインするたびに自動的に開く項目を選択できます。」

1. 「Macで、アップルメニュー ＞「システム設定」と選択し、サイドバーで「一般」をクリックします。」
2. 「「ログイン項目と機能拡張」をクリックします。（下にスクロールする必要がある場合があります。）」
3. 足す時は、リストの下の追加ボタンをクリックし、「書類、フォルダ、アプリ、サーバなどの項目を選択してから、「追加」をクリックします。」外す時は、「自動的に開かないようにする項目の名前を選択し、リストの下にある」「削除」ボタンをクリックします。

一時的に取り消す方法も載っています。「ログインウインドウが表示されたら、Shiftキーを押したまま「ログイン」ボタンをクリックして、「Dock」が開いたら、Shiftキーを放します。」筆者はこの手順を自分の Mac では実行していません。ログイン項目の一覧には手元のアプリの名前が出るので、Apple のページの文面だけを確かめました。

公式ページを開いた順に、見えたことを時刻つきで書く

筆者の手元は Mac で、Windows 11 の実機でこれらの画面を操作してはいません。確かめたのは、公式ページに書かれた画面の名前と手順です。時刻は日本時間です。

• 3時36分：curl で Microsoft サポートの日本語版・英語版と Apple サポートのページを取得しました（HTTP 200）。
• 3時38分：Playwright（画面を出さずに Web ページを開く道具）で同じ Microsoft のページを開くと、タイトルが「Service unavailable」の403で、本文は出ませんでした。続く数ページも、開けたものと403のものが混ざり、理由は確かめていません。
• 3時40分46秒：間を空けて開き直すと、本文が出ました。幅1280pxと390pxで撮影しました。本文には、上の手順の画面名がありました。
• 3時41分：URLの名前が「windows-10-の起動時に自動的に実行するアプリを追加する」の旧ページを開くと、上のページに移りました。
• 3時43分：Apple サポートの Mac のページを macOS 15・26・27 の各版で開き、手順の節が3つの版で同じ文面だと確かめました。
• 3時45分：ページを下へ進め、「影響」の説明が見える位置を撮影しました（上の画像）。

Windowsの実機で確かめていない点

• Windows 11 の実機の画面。 上の画面名は Microsoft のページの表記です。タスク マネージャーで影響を示す列の見出しと、そこに出る言葉がページの「影響が小さい」などと同じ表記かどうかは、確かめていません。
• 止めると起動が何秒速くなるか。 取得した Microsoft のページに数字はありません（日本語版の本文に「高速」「短縮」の語は出てきません）。
• 会社や学校のパソコンで、自分でこの設定を変えられるか。 日本語版の本文に「管理者」の語は出てきません。

開いた公式ページ

すべて2026年10月13日・日本時間の取得です。

• Microsoft サポート：Windows でスタートアップ アプリケーションを構成する（3時36分・3時40分）と英語版（3時42分）
• Microsoft サポート：Windows で PC のパフォーマンスを向上させるためのヒント（3時41分）
• Microsoft サポート：Windows のキーボード ショートカット（3時41分）
• Microsoft サポート：Microsoft Edge が自動的に起動されないようにする（3時39分）
• Microsoft サポート：Windows でクリーン ブートを実行する方法（3時41分）
• Microsoft サポート：Windows のスタートアップ設定（3時44分）
• Microsoft Learn（アーカイブ）：Tip of the Day: Startup Items…again（2014年3月15日付・7時36分）
• Apple サポート：Macでログインするときに項目を自動的に開く（3時39分・各版の比較は3時43分）